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中药饮茶减肥 三个注意事项让你减肥更有效
中国城市低碳经济网   2013-09-09 作者: 来源:寻医问药 文字大小:[][][]

  如果让女孩子说到减肥,估计有很多女性能说出个十来条的,一般主要是运动减肥和节食减肥,但是也是有一些女性采用饮茶减肥的,但是喝茶是不是真的能减肥呢,下面我们就让专家来告诉你吧。

  1、喝茶无法定位减肥

  专家表示,起码中医文案上没有这样的记载,而且消脂减肥基本都是全身的,不会像治癌症那样可定位,所以经常会有人抱怨,减肥之后胸部变小了,基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿,那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉,但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分,大部分的茶饮都只是利尿。

  其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的,或者说是代谢不好,导致血液循环停顿。夏天减肥也需要以养为主,如果一直消脂,身体的阳气会一直地被消耗,等到春天和冬天时就会发现,春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷,而且非常容易反弹。

  2、喝茶减肥并不适合任何人

  有调查指出,现在80%的人都是虚性肥胖,这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人,或者爱喝酒吃肉的人,喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷,让她们喝冷泡茶或绿茶,只会越喝越胖。

  想知道饮茶减肥是否适合自己,最简单的自我测试方式就是看排便状况,如果喝了能排便,不喝就排不了便,这就说明你对它有依赖性,它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷,无精打采,或者月经越来越迟,说明这个茶对你来说太寒凉了。

  3、夏天减肥要注意养肝

  茶饮对减肥是有一定的作用,有些夏日草本减肥方子是已得到现代医学实验证明的,如倾向于用消脂利尿的荷叶,在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂,对脂肪性肝炎来说很有效,因为它有消食化淤的作用,可以使用在脂肪肝的治疗上,也可以用于减肥。

  因为夏天阳气最旺,是最适合减肥的时候,但容易引起燥热,所以建议加入白茅根和五味子,但五味子就建议不要吃太多,一次5颗左右,用来泡水比较好,而且养肝。

  另一个说法是女人有三春——初潮起(月经刚来)、坐月子和更年期。在月经刚来的时候,是决定女人身上脂肪细胞有多少的关键时期,要注意营养但不要过度吃喝,别忘了小胖子和小胖妹是比较难长高的哦!

[中国城市低碳经济网编辑:陈关升]

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