睡觉是生活中不可或缺的一部分，而枕头作为睡眠的重要伴侣，其卫生状况直接影响我们的健康。那么问题来了，枕头到底应该多久换一次呢？🤔
一般来说，枕头的更换周期为6个月到2年之间。枕头使用时间过长，不仅会失去原有的支撑力，还可能成为细菌和尘螨的温床。尤其是那些没有定期清洗枕套的人，枕头内部可能会积累大量的皮屑、汗水以及微生物，这对皮肤和呼吸系统都可能造成不良影响。⚠️因此，除了定期更换枕头外，也要记得经常清洗枕套，并保持卧室通风干燥。
如果你发现枕头出现变形、塌陷或者散发异味的情况，那就说明它已经“超龄服役”了，该给它找个新家啦！🌿及时更换枕头，不仅能提升睡眠质量，还能保护身体健康哦！💤✨
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