【归来穴的位置】归来穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。它在人体的下腹部，具有调理气血、缓解疼痛、改善生殖系统功能等作用。以下是关于归来穴的详细位置信息总结。
一、归来穴的基本介绍
- 所属经络：足阳明胃经
- 别名：归来、气街
- 定位：位于下腹部，当脐中下4寸（约5指宽），距前正中线2寸处
- 功能：调经止痛、理气止泻、补肾固精
- 主治：腹痛、腹泻、月经不调、痛经、不孕、前列腺炎等
二、归来穴的具体位置
| 项目 | 内容说明 |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 别名 | 归来、气街 |
| 定位方法 | 脐中向下4寸（约5指宽），再向两侧各1横指（约2寸）处 |
| 取穴要点 | 仰卧位，放松腹部，以手指沿肚脐垂直向下触摸，找到两侧对称点 |
| 与周围穴位关系 | 与中极穴、气海穴、关元穴相邻；与足三里穴有一定距离 |
| 临床应用 | 常用于治疗妇科疾病、泌尿系统疾病、消化系统不适等 |
三、取穴技巧
1. 定位方法：先找到脐部，向下量取四指宽（即4寸），然后从该点向左右各量一横指（即2寸），即可找到此穴。
2. 体位：通常采用仰卧位，便于准确取穴。
3. 按压感觉：按压时可能会有酸胀感或轻微疼痛，这是正常反应。
四、注意事项
- 取穴时应避免用力过猛，以免造成局部损伤。
- 孕妇不宜针刺或按摩此穴，以免影响胎儿。
- 若有严重腹痛或妇科问题，建议在专业医师指导下进行治疗。
通过以上内容，可以清晰了解归来穴的位置及其在中医中的重要作用。在日常生活中，若出现相关症状，可适当按摩或配合针灸进行调理，但需谨慎操作，确保安全有效。
