【黑芝麻豆浆的做法】黑芝麻豆浆是一种营养丰富、口感醇厚的饮品，适合早餐或下午茶时饮用。它不仅含有丰富的蛋白质和膳食纤维，还富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤状态和促进消化。以下是制作黑芝麻豆浆的详细步骤总结。
一、材料准备
| 材料 | 用量（单位：克） | 备注说明 |
| 黑芝麻 | 50 | 建议选用炒香的黑芝麻，更香浓 |
| 黄豆 | 30 | 需提前浸泡6-8小时 |
| 红豆 | 20 | 可选，增加口感和营养 |
| 糯米 | 20 | 可选，使豆浆更绵密 |
| 清水 | 1000 | 根据个人口味调整 |
| 冰糖/蜂蜜 | 适量 | 可根据喜好添加 |
二、制作步骤
1. 泡豆
将黄豆提前浸泡6-8小时，使其软化，便于打浆。
2. 清洗食材
将黑芝麻、红豆、糯米等食材洗净，确保无杂质。
3. 混合打浆
将所有材料放入豆浆机中，加入清水，启动“豆浆”模式，搅拌至细腻。
4. 过滤（可选）
若喜欢更顺滑的口感，可用纱布过滤一次，去除豆渣。
5. 调味
根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
6. 加热
如果使用的是生豆浆机，一般会自动加热；若未加热，需将豆浆倒入锅中煮沸后饮用。
三、小贴士
- 黑芝麻可提前炒香，提升香气。
- 若喜欢更浓郁的口感，可增加黑芝麻的比例。
- 豆浆最好现做现喝，避免长时间放置影响风味。
通过以上步骤，你就可以轻松在家做出一杯香浓可口的黑芝麻豆浆了。无论是搭配早餐还是作为健康饮品，都是不错的选择。
