【evening（primrose及oil是什么）】总结：
Evening Primrose Oil（月见草油）是从月见草（Oenothera biennis）种子中提取的一种植物油，富含多种不饱和脂肪酸，尤其是γ-亚麻酸（GLA）。它在传统医学和现代营养补充领域中被广泛应用，常用于缓解经前综合症、改善皮肤健康、调节激素平衡等。以下是对该产品的详细说明。
表格：Evening Primrose Oil 简介
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 月见草油 |
| 英文名称 | Evening Primrose Oil |
| 来源 | 月见草（Oenothera biennis）的种子 |
| 主要成分 | γ-亚麻酸（GLA）、亚油酸（LA）、亚麻酸（ALA）等 |
| 常见用途 | 缓解经前不适、改善皮肤状况、调节激素水平、辅助心血管健康 |
| 服用方式 | 通常以胶囊形式口服 |
| 建议剂量 | 一般为每日500mg至3g，具体依产品而定 |
| 适用人群 | 经期不规律女性、皮肤敏感者、需要调节内分泌者 |
| 注意事项 | 孕妇及出血性疾病患者慎用；可能与抗凝血药物相互作用 |
| 研究支持 | 部分研究表明其对经前综合症有效，但效果因人而异 |
结语：
Evening Primrose Oil 是一种天然的植物性油脂，具有一定的健康益处，尤其适合关注内分泌和皮肤健康的群体。但在使用前，建议咨询医生或专业营养师，以确保安全和有效。
