【什么是五更泻】“五更泻”是中医中的一种常见病症，多发生在清晨五更（即凌晨3点到5点）时，患者常感到腹部不适、肠鸣、腹泻，甚至伴有腹痛。此病多与脾肾阳虚有关，尤其在秋冬季节更为明显。
一、
五更泻，又称“鸡鸣泻”，是指在清晨五更时分出现的腹泻症状，多因脾胃虚弱、肾阳不足所致。患者常在夜间或清晨起床后立即腹泻，大便稀溏，甚至夹有未消化的食物。此病多发于中老年人，尤其是体质虚弱、长期饮食不规律的人群。
治疗上以温补脾肾、健脾止泻为主，常用中药如附子、干姜、白术、茯苓等，同时注意饮食调理和生活习惯的改善。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 五更泻 / 鸡鸣泻 |
| 英文名称 | Wugen Xie / Chicken-Calling Diarrhea |
| 发病时间 | 多发生在清晨五更（凌晨3点至5点） |
| 症状表现 | 腹痛、肠鸣、腹泻、大便稀溏、夹未消化食物、食欲差 |
| 常见人群 | 中老年人、体弱者、长期饮食不规律者 |
| 病因病机 | 脾肾阳虚、寒湿内盛、脾胃虚弱 |
| 治疗原则 | 温补脾肾、健脾止泻 |
| 常用中药 | 附子、干姜、白术、茯苓、党参、山药、肉豆蔻 |
| 饮食建议 | 避免生冷油腻，多吃温性食物，如粥、山药、红枣、莲子等 |
| 生活调理 | 保持规律作息，避免熬夜，注意腹部保暖 |
| 预后情况 | 及时治疗可有效缓解，长期不治可能影响营养吸收和身体状态 |
三、小结
五更泻虽非严重疾病，但若长期不加以调理，可能影响生活质量。日常生活中应注重饮食健康、作息规律，并在必要时寻求中医辨证施治，才能从根本上改善病情。
