1、揉天应穴
2、挤按睛明穴
3、按揉四白穴
4、按太阳穴、轮刮眼眶
5、经验步骤：p>揉天应穴（攒竹下三分）以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
问 眼保健操怎么做
2026-01-05 04:59:38
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