在现代社会中，随着互联网技术的发展，网络游戏成为许多人娱乐和放松的重要方式。然而，对于一些人来说，游戏可能会变成一种难以控制的习惯，甚至影响到他们的正常生活作息。如果你的朋友因为沉迷网络游戏而忽视了睡眠，作为关心他的朋友，你可能需要采取一些措施来帮助他摆脱这种状态。

首先，沟通是解决问题的第一步。与朋友进行一次坦诚的对话非常重要。选择一个合适的时间和地点，确保你们都能专注于彼此。在谈话中，避免指责或批评，而是以理解和关心的态度表达你的担忧。例如，你可以这样说：“我注意到你最近经常熬夜玩游戏，我很担心这会影响你的健康和日常生活。”这样的开场白能够让对方感受到你的善意和支持。

其次，建议寻找替代活动。有时候，人们沉迷于某种行为是因为缺乏其他更有意义的消遣方式。你可以邀请朋友一起参加户外活动，比如运动、徒步或者看电影等。这些活动不仅能转移注意力，还能增强友谊，让朋友感受到生活的乐趣不仅仅局限于屏幕前。

此外，设定合理的界限也很关键。如果朋友愿意接受帮助，可以和他一起制定一个计划，规定每天的游戏时间上限，并鼓励他在规定时间内完成任务后放下手机或电脑。同时，也可以帮助他建立新的生活习惯，比如固定早睡早起的时间表，逐步调整生物钟。

最后，如果情况严重，不妨寻求专业人士的帮助。长时间的睡眠不足可能导致身心健康问题，专业的心理咨询师或医生能够提供更为科学有效的解决方案。

总之，面对朋友沉迷网络游戏而不睡觉的情况，我们需要耐心、细心地引导，而不是一味地强迫改变。通过真诚的交流和积极的支持，相信能够帮助朋友找到平衡工作与娱乐的方法，重拾健康的作息习惯。