本手册旨在帮助用户更好地了解和使用华为3E手环，确保您能够充分发挥其功能，提升日常生活的便捷性与健康管理水平。请在使用前仔细阅读以下内容。

一、产品简介

华为3E手环是一款集健康监测、运动记录、智能提醒等功能于一体的智能穿戴设备。它采用先进的传感器技术，能够实时监测用户的步数、心率、睡眠质量等关键健康数据，并支持多种运动模式，满足不同场景下的使用需求。

二、开箱与配件

在打开包装后，请确认包含以下物品：

- 华为3E手环主机

- USB充电线（部分版本可能配有磁吸充电器）

- 使用说明书

如发现配件缺失或损坏，请及时联系官方客服。

三、首次使用指南

1. 充电

首次使用前，请将手环通过USB接口或磁吸充电器进行充电，直至电量充满。充电时，手环屏幕会显示充电状态。

2. 配对手机

下载并安装“华为健康”App（或其他兼容的第三方应用），打开蓝牙功能，按照提示完成手环与手机的配对操作。

3. 设置个人信息

在App中输入您的身高、体重、年龄等信息，以获得更精准的健康数据分析。

四、主要功能介绍

1. 健康监测

- 心率监测：可随时查看当前心率数值，也可设定定时检测。

- 血氧监测：支持血氧饱和度检测，帮助了解身体供氧情况。

- 睡眠分析：自动识别睡眠阶段，提供深度睡眠、浅睡及清醒时间报告。

2. 运动记录

- 支持多种运动模式，如跑步、骑行、游泳等，自动识别并记录运动数据。

- 可设置目标步数、卡路里消耗等，激励用户保持活跃状态。

3. 智能提醒

- 来电提醒、短信通知、社交软件消息推送等，方便用户随时掌握重要信息。

- 闹钟、久坐提醒、喝水提醒等功能，有助于养成良好生活习惯。

4. 其他实用功能

- 天气预报查询

- 手机查找功能

- 紧急联系人设置

五、日常使用技巧

- 定期清洁：使用柔软湿布擦拭手环表面，避免水汽进入内部。

- 防水性能：虽然具备一定防水能力，但不建议长时间浸泡在水中。

- 电池管理：长期不使用时，请关闭电源并存放在干燥处。

六、常见问题解答

Q：手环无法连接手机怎么办？

A：请检查手机蓝牙是否开启，重启手环与手机，尝试重新配对。

Q：心率数据不准怎么办？

A：确保手环佩戴位置正确，避免剧烈晃动；可在App中进行校准操作。

Q：如何更新固件？

A：通过“华为健康”App，进入设备详情页，查看是否有可用的系统更新。

七、注意事项

- 本产品仅供个人日常使用，不适合医疗诊断。

- 若出现皮肤过敏、不适等情况，请立即停止使用并咨询医生。

- 避免在高温、高湿环境下长时间使用。

八、售后服务

如在使用过程中遇到任何问题，欢迎拨打华为官方客服热线或访问官网获取技术支持。我们致力于为您提供优质的产品体验与服务保障。

感谢您选择华为3E手环！

祝您健康生活，活力每一天！