【番茄鱼片汤的做法】番茄鱼片汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,结合了番茄的酸甜和鱼片的鲜嫩,口感清爽,适合日常食用。下面将从材料准备、步骤说明以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
番茄鱼片汤的主要原料包括新鲜番茄、鱼片(如草鱼、鲈鱼等)、葱姜蒜等调味料。制作过程中,先将番茄炒出红油,再加入适量清水煮沸,放入鱼片煮熟,最后调味即可。这道汤不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和维生素,适合家庭日常烹饪。
在操作过程中需要注意火候控制,避免鱼片煮老影响口感;同时,可根据个人口味添加适量的盐、胡椒粉或香菜提味。整体做法简单,适合新手尝试。
二、表格展示
项目 | 内容 |
汤品名称 | 番茄鱼片汤 |
主要食材 | 新鲜番茄2个、鱼片300克、葱1根、姜3片、蒜3瓣 |
辅料 | 盐适量、白胡椒粉少许、食用油适量 |
做法步骤 | 1. 番茄切块,葱姜蒜切末。 2. 热锅加油,爆香葱姜蒜,加入番茄翻炒。 3. 加入适量清水煮沸。 4. 放入鱼片煮至变色。 5. 调入盐和胡椒粉,撒上葱花即可。 |
口感特点 | 酸甜开胃,鱼片嫩滑,汤汁浓郁 |
营养价值 | 富含蛋白质、维生素C、钙质,有助于增强免疫力 |
适用人群 | 全年龄段,尤其适合孕妇、儿童及体弱者 |
小贴士 | 1. 鱼片可选用刺少的品种。 2. 番茄可提前去皮更易出汁。 3. 可根据喜好加入豆腐或鸡蛋增加口感。 |
通过以上内容,您可以轻松掌握番茄鱼片汤的做法,享受一道美味又健康的家常汤品。