在普通话发音中，所谓的“大舌音”其实是指舌尖抵住或接近上齿背，通过气流振动而发出的声音。实际上，普通话里并没有专门被称为“大舌音”的音素，但我们可以理解为一些需要舌头较为用力或者位置靠前的发音。

首先，我们来练习一下舌尖音“d”和“t”。这两个音都是舌尖抵住上齿背后突然放开形成的爆破音。例如，在说“大地”这个词时，“地”字就要用到这个发音方法。请先将舌尖轻轻放在上齿背后方，然后快速放开，同时发出清晰的声音。

接着是舌尖前音“z、c、s”，这些音同样需要舌尖顶住上齿背，但是气流是从缝隙中挤出来的摩擦音。比如“自测”中的“测”字，要确保舌尖准确到位，并且控制好气流强度以保证发音标准。

此外，“n”也是一个重要的舌尖音，它涉及到鼻腔共鸣。当我们发音如“努力”里的“努”时，舌尖应该紧贴上齿背，同时打开鼻腔通道让气流通过鼻子出来。注意保持口腔内部空间足够，这样可以避免声音闷堵。

最后，不要忘记舌尖后音“zh、ch、sh、r”，它们比前面提到的舌尖音更靠近喉咙部位。例如在朗读句子“真正成功的人”时，“成”字就包含了这种类型的音。要做到这一点，需要将舌尖稍微向后卷起贴近硬腭，并且根据具体音的不同调整送气与否以及是否带有颤动感。

通过以上步骤反复练习，相信你能够逐渐掌握如何正确发出所谓的“大舌音”。记住每个音都有其特定的技术要点，多听示范音频并模仿专业播音员的表现形式也是提高发音质量的有效途径之一。