在虚拟化环境中运行操作系统是一种非常实用的技术，它可以帮助用户在一台物理机器上同时运行多个操作系统。本文将详细介绍如何在VMware 12 Workstation中安装CentOS 7系统。

首先，确保你的计算机已经安装了VMware 12 Workstation软件。如果没有，请先从官方网站下载并安装该软件。

接下来，准备一个CentOS 7的ISO镜像文件。可以从CentOS的官方网站下载最新版本的ISO文件。

步骤一：创建新的虚拟机

1. 打开VMware 12 Workstation，点击菜单栏中的“文件”选项，选择“新建虚拟机”。

2. 在弹出的向导窗口中，选择“典型（推荐）”配置模式，然后点击“下一步”。

3. 选择“稍后安装操作系统”，然后点击“下一步”。

4. 选择“Linux”作为客户机操作系统，并设置版本为“Red Hat EL 7 64位”，然后点击“下一步”。

步骤二：配置虚拟机硬件

1. 设置虚拟机名称和存储位置，建议使用易于识别的名字。

2. 分配虚拟磁盘大小，建议至少分配20GB的空间。

3. 点击“完成”以创建虚拟机。

步骤三：安装CentOS 7

1. 启动刚刚创建的虚拟机，插入CentOS 7的ISO镜像文件。

2. 在启动界面选择“Install CentOS 7”选项。

3. 按照屏幕上的提示进行操作系统的安装。在此过程中，你需要设置语言、键盘布局、网络配置等信息。

4. 当出现分区选项时，可以选择自动分区或手动分区。对于新手用户，推荐使用自动分区功能。

5. 设置root密码以及创建一个新的用户账户。

6. 安装完成后，重启虚拟机。

步骤四：基本配置

1. 登录到新安装的CentOS 7系统。

2. 更新系统软件包，确保系统是最新的。可以使用命令`yum update`来执行此操作。

3. 配置网络连接，确保虚拟机能够访问外部网络。

通过以上步骤，你应该能够在VMware 12 Workstation中成功安装并运行CentOS 7系统。如果有任何问题，可以参考VMware和CentOS的官方文档获取更多帮助和支持。

请注意，在实际操作过程中，务必仔细检查每一步骤，避免因误操作导致数据丢失或其他问题。希望这篇指南对你有所帮助！