豆角是一种非常常见的蔬菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含多种维生素和膳食纤维。在日常生活中,炒豆角是一道非常受欢迎的家常菜。今天就来分享一下这道简单又美味的炒豆角的做法。
准备材料:
- 新鲜豆角 300克
- 大蒜 4瓣
- 生姜 一小块
- 干辣椒 2个(根据个人口味调整)
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 生抽 1汤匙
- 白糖 少许
步骤:
1. 准备食材
将新鲜的豆角清洗干净,去掉两头,然后切成适合入口的小段。大蒜切片,生姜切丝,干辣椒剪成小段备用。
2. 焯水处理
锅中加入清水烧开,放入少许盐,将切好的豆角放入锅中焯水约1分钟,捞出后立即过凉水,这样可以让豆角保持翠绿的颜色,并且更加脆嫩。
3. 热锅凉油
热锅倒入适量食用油,油温五成热时放入姜片和蒜片爆香,再加入干辣椒翻炒几下。
4. 翻炒豆角
倒入焯好水的豆角,大火快速翻炒均匀。加入生抽调味,撒上少许白糖提鲜,继续翻炒至豆角完全熟透。
5. 调味出锅
最后根据个人口味加入适量盐,翻炒均匀后即可出锅装盘。
小贴士:
- 焯水时加点盐可以让豆角颜色更鲜艳。
- 豆角一定要炒熟,否则可能会引起肠胃不适,因此可以适当延长炒制时间。
- 如果喜欢口感更软糯一些,可以在焯水后多煮一会儿再进行翻炒。
这道炒豆角色香味俱全,既健康又美味,非常适合家庭日常餐桌。按照以上步骤操作,相信你也能轻松做出一道令人满意的家常佳肴!