【五胡乱华谁救了汉人】“五胡乱华”是中国历史上一段动荡不安的时期，发生在西晋末年至东晋初年。这一时期，北方游牧民族（匈奴、羯、氐、羌、鲜卑）纷纷南下，攻城略地，导致中原地区陷入长期战乱，大量汉人百姓流离失所，甚至被屠杀或沦为奴隶。那么，在这段历史中，是谁拯救了汉人？以下是对这一问题的总结与分析。
一、总结
在“五胡乱华”的背景下，虽然汉人一度处于弱势，但并非毫无希望。有几位关键人物和势力在不同阶段对汉人起到了保护和拯救的作用：
1. 晋室南迁：东晋政权的建立
- 晋朝皇室南渡建康（今南京），建立了东晋政权，成为汉人文化与政治的延续。
- 东晋虽实力有限，但为汉人提供了相对稳定的生存空间。
2. 祖逖北伐：恢复中原的尝试
- 祖逖是东晋初期的重要将领，曾率军北伐，试图收复中原失地。
- 虽然最终未能成功，但他鼓舞了汉人的士气。
3. 刘琨、段部鲜卑等地方势力
- 刘琨作为晋朝将领，在北方坚持抵抗胡人侵略。
- 段部鲜卑也曾与汉人合作，共同抵御外敌。
4. 汉族士族与门阀势力
- 大量汉族士族南迁，形成南方士族集团，维持了汉文化的延续。
- 这些家族在东晋朝廷中占据重要地位，间接保护了汉人利益。
5. 后期的南北朝格局
- 随着北魏统一北方，部分汉人得以在新的政权下生存。
- 北魏推行汉化政策，一定程度上缓解了胡汉矛盾。
二、表格：五胡乱华期间拯救汉人的主要人物与势力
| 人物/势力 | 时间 | 主要贡献 | 作用 |
| 晋室南迁（东晋） | 317年 | 建立东晋政权 | 为汉人提供避难之所，延续汉文化 |
| 祖逖 | 313-321年 | 北伐中原 | 鼓舞士气，尝试恢复汉人统治 |
| 刘琨 | 307-318年 | 抵抗胡人 | 在北方坚持抗战，保护部分汉人 |
| 段部鲜卑 | 300-316年 | 与汉人合作 | 共同抵御胡人入侵 |
| 汉族士族 | 317年起 | 南迁并建立门阀 | 维持汉文化，影响东晋政治 |
| 北魏 | 386-534年 | 统一北方，推行汉化 | 缓解胡汉冲突，部分汉人获得新机会 |
三、结语
“五胡乱华”虽然是一个充满血与火的历史时期，但汉人并未完全消亡。通过南迁、抵抗、合作与融合，汉人在夹缝中求存，并最终在新的政权中找到了立足之地。从东晋到北魏，再到后来的南北朝，汉文化始终未断，这正是“谁救了汉人”的深层答案——是汉人的坚韧、智慧与团结，以及历史进程中不断出现的关键人物与势力，共同守护了汉民族的命脉。
