【匹兹堡睡眠质量指数量表】一、
匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI）是一种广泛应用于临床和科研领域的睡眠评估工具，由Buysse等人于1989年开发。该量表通过自我报告的方式，从多个维度对个体的睡眠质量进行综合评价，具有操作简便、内容全面、信效度较高等特点。
PSQI共包含19个条目，分为7个主要成分：主观睡眠质量、入睡时间、睡眠持续时间、睡眠效率、睡眠障碍、使用催眠药物的情况以及日间功能障碍。每个成分根据不同的评分标准进行打分，最终得出一个总分，用于判断个体的睡眠质量是否正常或存在异常。
该量表常用于诊断失眠、评估睡眠治疗效果、研究睡眠与健康之间的关系等。由于其良好的可操作性和科学性，PSQI已成为全球范围内最常用的睡眠质量评估工具之一。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI） |
| 开发者 | Buysse等（1989年） |
| 用途 | 评估个体睡眠质量，适用于临床和科研 |
| 评估维度 | 共7个成分： 1. 主观睡眠质量 2. 入睡时间 3. 睡眠持续时间 4. 睡眠效率 5. 睡眠障碍 6. 使用催眠药物情况 7. 日间功能障碍 |
| 条目数 | 共19个问题 |
| 评分方式 | 每个成分按0-3分评分，总分为7分（最高） |
| 评分标准 | - 总分≤5：睡眠质量良好 - 总分≥6：睡眠质量较差（可能存在睡眠障碍） |
| 特点 | 自我报告、操作简便、信效度高 |
| 应用场景 | 失眠诊断、睡眠干预效果评估、睡眠与健康关系研究 |
三、注意事项
在使用PSQI时，建议被试者在最近一周内填写问卷，以确保数据的准确性。此外，应避免在填写前服用影响睡眠的药物，以免干扰结果。对于不同人群（如老年人、儿童、慢性病患者等），需结合具体情况进行解读。
总之，匹兹堡睡眠质量指数量表是一个实用且可靠的工具，能够帮助人们更好地了解自己的睡眠状况，并为改善睡眠提供科学依据。
