【什么叫进攻犯规】在篮球比赛中，进攻犯规是球员在进攻过程中违反规则的行为。它通常发生在进攻方试图得分或控制球时，对防守球员做出不正当的身体接触或动作。了解进攻犯规的定义和类型，有助于球员更好地掌握比赛规则，避免不必要的失误。
一、进攻犯规的定义
进攻犯规是指在篮球比赛中，进攻方球员在持球或试图得分的过程中，对防守球员进行了非法的身体接触或动作，从而干扰了对方的正常防守行为。这种犯规会直接导致进攻方失去球权，并可能给对方球员判罚罚球。
二、常见的进攻犯规类型
| 犯规类型 | 定义 | 常见场景 |
| 推人 | 用身体推动防守球员 | 进攻球员在突破时用手臂推搡对手 |
| 拉人 | 抓住或拉住防守球员 | 在运球过程中故意拉住对方手臂 |
| 打手 | 用手击打防守球员的手部 | 在投篮时碰到对方的手 |
| 脚踢球 | 用脚踢球或阻挡对方 | 防守球员试图拦截时被踢到 |
| 二次运球 | 在停止运球后再次运球 | 进攻球员在未传球或投篮前再次运球 |
| 走步 | 运球时移动脚步超过规定 | 持球移动时没有正确运球 |
三、进攻犯规的影响
1. 失去球权：一旦进攻犯规被判，球权将交给对方球队。
2. 可能判罚罚球：如果进攻犯规发生在投篮过程中，且防守方未触球，可能判罚罚球。
3. 影响比赛节奏：频繁的进攻犯规会影响球队的进攻效率和士气。
四、如何避免进攻犯规
- 遵守基本规则：熟悉篮球规则，尤其是关于身体接触的部分。
- 控制动作：在突破、投篮或传球时保持动作规范，避免过度用力。
- 提高意识：注意防守球员的位置，避免无意识地侵犯对方空间。
- 练习技巧：通过训练提升控球、投篮和突破能力，减少因技术不足导致的犯规。
五、总结
进攻犯规是篮球比赛中常见的一种犯规类型，主要发生在进攻方试图得分或控制球的过程中。了解其定义、类型和影响，有助于球员在比赛中更加理性地处理球权，减少失误。同时，通过不断练习和提高个人技术，可以有效降低进攻犯规的发生率。
什么叫进攻犯规？
简而言之，就是进攻方在比赛中违规触碰防守球员，导致失去球权的行为。
