在日常使用电脑的过程中，我们有时会遇到CPU占用率达到100%的情况。这种情况可能会导致系统运行缓慢，甚至出现卡顿现象。那么，当CPU占用率飙升至100%时，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要明确是什么原因导致了CPU占用率的升高。常见的原因包括后台运行的程序过多、病毒或恶意软件的攻击、系统资源被某个进程过度占用等。

针对这些情况，我们可以采取以下措施：

1. 检查后台运行程序：打开任务管理器（Windows系统下可以通过Ctrl+Shift+Esc快捷键），查看哪些程序占用了大量CPU资源。如果发现有不必要的程序在运行，可以直接结束其任务。

2. 更新驱动程序和系统补丁：确保你的硬件驱动程序和操作系统都是最新版本。旧版本可能存在漏洞，容易导致系统资源被滥用。

3. 扫描病毒和恶意软件：使用杀毒软件对系统进行全面扫描，清除可能存在的病毒或恶意软件。这些程序往往是CPU占用率升高的罪魁祸首之一。

4. 优化启动项：减少开机自启动程序的数量，可以有效降低系统启动后的CPU负担。

5. 升级硬件：如果上述方法都无法解决问题，可能是你的硬件配置不足以支持当前的操作需求。考虑升级CPU或增加内存容量。

通过以上步骤，大多数情况下都可以迅速降低CPU占用率，恢复系统的正常运行。希望这些建议能帮助你快速解决CPU占用率100%的问题，让你的电脑重新变得流畅自如。