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  • 波比跳是有氧还是无氧

    【波比跳是有氧还是无氧】波比跳（Burpee）是一种结合了深蹲、俯卧撑和跳跃的全身性训练动作，因其高强度的特点被广泛用于健身和体能训练中

    2025年09月18日 03:13:25

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