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  • 调息的方法和要求

    【调息的方法和要求】调息是气功、瑜伽及传统养生术中非常重要的一部分，旨在通过调节呼吸来达到身心平衡、增强体质、提升精神状态的目的。

    2025年11月13日 06:57:14

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