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花生米热量高吗适量吃更安心

花生米热量高吗，答案是一百克花生米的热量大约五百六十到六百二十千卡，能量比较充足。日常按一小碟来安排，比如二十克到三十克，就能获得
2026年10月14日 16:02:04

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