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老年人运动养生有五戒

随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，适当的运动对于老年人来说是非常重要的。它不仅能够增强体质，还能改善心情，延缓衰老。然而，在进行运
2025年06月23日 03:38:35

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