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  • 什么是波比跳

    什么是波比跳】波比跳(Burpee)是一种结合了深蹲、俯卧撑和跳跃动作的全身性体能训练动作,因其高效燃脂和增强肌肉力量的特点而广受欢迎

    2025年11月13日 01:19:51