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游泳1千米相当于跑步多少的运动量

在日常健身中，很多人喜欢通过游泳或跑步来锻炼身体。然而，由于两种运动方式的强度、节奏和对身体的影响不同，常常有人会问：“游泳1千米
2025年06月29日 05:05:31

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