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  • 怎么做瑜伽的犁式

    【怎么做瑜伽的犁式】犁式（Halasana）是瑜伽中一个经典的体式，主要用来拉伸脊柱、放松肩颈、增强核心力量，并有助于改善消化系统功能。它

    2025年10月21日 18:56:19

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