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瑜伽开始前静坐引导词
【瑜伽开始前静坐引导词】在瑜伽练习开始之前，进行一段简短的静坐引导，有助于身心放松、集中注意力，并为接下来的体式练习做好准备。以下
2025年09月19日 20:48:36
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【瑜伽开始前静坐引导词】在瑜伽练习开始之前，进行一段简短的静坐引导，有助于身心放松、集中注意力，并为接下来的体式练习做好准备。以下
