🤔 牛磺酸是一种广泛存在于人体中的氨基酸，它对健康有很多好处，比如改善心脏功能和视觉健康。然而，任何东西过量都可能带来副作用。🔍
🔹 过量摄入牛磺酸可能会导致肠胃不适，如恶心和腹泻。🤢
🔹 长期大量服用还可能影响血钾水平，进而影响心脏健康。💔
🔹 对于特定人群，如孕妇或有特定疾病的人群，使用前应咨询医生。👩⚕️
因此，在考虑补充牛磺酸时，务必注意适量，并根据个人健康状况进行调整。💪 如果有任何疑虑，及时寻求专业医疗建议总是最安全的选择。📞
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