头发容易出油是很多人都会遇到的问题，尤其是夏天或者压力大的时候，头皮油脂分泌旺盛，让头发看起来又油又扁，甚至不到一天就变得油腻腻的，真是让人头疼！✨
首先，选择适合自己的洗发水很重要！建议选用控油效果好的洗发产品，避免使用过于滋润型的洗发水，否则可能会加重头皮油脂分泌哦！ shampoo💧
其次，洗头的频率也很关键。如果头发特别爱出油，可以尝试每天清洗一次，但要注意用温水，不要用过热的水洗头，因为热水会让头皮分泌更多油脂。温和清洁才是王道！💦
另外，保持健康的生活习惯也能改善头发出油问题。比如少吃油腻食物、多喝水、保证充足睡眠等，这些都能从内部调节头皮油脂分泌哦！healthy lifestyle💪
最后，记得定期清理梳子和枕套，避免细菌滋生导致头皮问题加重。梳头时动作轻柔，不要过度拉扯头发，保护头皮健康才能拥有清爽秀发！梳子梳理头发梳理头髮梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子梳理头发梳子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