在生活中，穴位按摩是一种简单又实用的养生方式。而极泉穴作为人体的一个重要穴位，位于腋窝顶点的动脉搏动处。它不仅与心脏健康密切相关，还能帮助缓解肩颈疼痛和改善睡眠质量。想要找到这个神奇的穴位其实并不难！首先，将手臂自然下垂，然后用另一只手的食指和中指轻轻触摸腋窝顶部，你会感受到明显的脉搏跳动感，这就是极泉穴的位置啦！每天坚持按压3-5分钟，能有效促进血液循环，让身体充满活力💪。
此外，极泉穴还具有调节情绪的作用，当你感到压力山大时，不妨试试轻柔地按摩这个穴位，很快就能放松心情，重拾平静的心境😌。记得按摩前保持双手清洁，力度适中，避免过度用力哦！如果你对穴位按摩感兴趣，不妨多了解一些基础知识，为自己的健康加分🌟。
标签： 极泉穴的准确位置图
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