春天来了，万物复苏，但对一些人来说，这却是个让人头疼的季节。🌸🌿如果你最近总是鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，那很可能是过敏性鼻炎找上门了！春季花粉飘散，空气中充满各种致敏原，一不小心就可能中招。
首先，减少外出时间是关键，尤其是晴天早晨和傍晚花粉浓度较高的时段。如果必须出门，记得佩戴口罩和护目镜，回家后及时清洗面部和手部。其次，保持室内清洁，定期更换床单被套，使用空气净化器过滤空气中的微粒。饮食上也可以多吃富含维生素C的水果，增强免疫力，对抗过敏反应。
最后，别忘了咨询医生，必要时服用抗过敏药物或接受专业治疗。记住，健康才是最美的风景哦！🍃🌼
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