🌞中伏是几月几号？2022年的炎夏指南📅
发布时间：2025-04-09 05:22:01来源：
夏天的热度随着三伏天的到来逐渐攀升，而提到三伏天，大家总会想到“初伏”和“中伏”。那么，2022年的中伏是从哪一天开始呢？答案是：7月26日！没错，中伏从这一天正式拉开帷幕，一直持续到8月14日，整整20天的时间。🔥
中伏是一年中最热的一段时间，尤其是今年，多地高温预警频发，仿佛进入了“烧烤模式”。小伙伴们一定要注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下。建议随身携带遮阳伞、防晒霜，多喝水补充身体流失的水分。如果条件允许，还可以选择清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，让身体舒爽一夏！🍉✨
此外，中伏也是养生的好时机哦！适当进行“冬病夏治”，比如艾灸或三伏贴，可以帮助改善体质，增强免疫力。但无论做什么，记得保持好心情，享受这个充满活力的夏日时光吧！😎🌴
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