【肩外俞的准确位置在哪里】肩外俞是中医经络中一个重要的穴位，属于手太阳小肠经。它在人体肩部区域，常用于治疗肩颈疼痛、手臂麻木、头痛等症状。了解其准确位置，有助于正确按摩或针灸，提高疗效。
一、
肩外俞位于肩部后侧，具体位置在肩胛骨的上缘，靠近脊柱的一侧。该穴位通常与“肩中俞”和“肩井”等穴位相邻，但位置略有不同。在实际应用中，找到正确的肩外俞需要结合体表标志和经验判断。
使用时，可采用指压法或针刺法进行刺激，对缓解肩颈不适有良好效果。但由于该部位靠近脊椎，操作时需谨慎，避免误伤神经或血管。
二、肩外俞位置对照表
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 肩外俞 |
| 英文名称 | Jianwaiyu |
| 经络归属 | 手太阳小肠经 |
| 定位方法 | 在肩胛骨上缘，当肩胛冈内侧端与肩峰连线的中点处（即肩胛冈内侧端与肩峰之间） |
| 体表标志 | 肩胛骨上缘、肩峰、肩胛冈 |
| 邻近穴位 | 肩中俞、肩井、天宗 |
| 主治症状 | 肩颈疼痛、手臂麻木、头痛、项强 |
| 操作方式 | 指压、艾灸、针刺 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，防止损伤神经或血管 |
三、小结
肩外俞是一个较为常用的穴位，尤其适用于肩颈部位的慢性疼痛问题。掌握其准确位置，有助于更好地进行自我调理或专业治疗。建议在专业医师指导下操作，以确保安全和效果。
