【雾霾爆表是多少】“雾霾爆表”是近年来在空气质量监测中频繁出现的一个词汇，尤其是在北方城市冬季供暖期间，空气污染严重时，这一说法更常被媒体和公众使用。那么，“雾霾爆表”到底意味着什么？它具体指的是什么数值？下面将通过总结和表格的形式，为大家详细解读。
一、什么是“雾霾爆表”？
“雾霾爆表”并非一个官方的空气质量标准术语，而是大众对空气质量指数（AQI）达到极高水平的一种形象化表达。通常情况下，当空气质量指数超过300时，空气质量已经处于“严重污染”级别，此时空气中污染物浓度极高，对健康危害极大，因此人们会用“爆表”来形容这种情况。
二、“爆表”的具体数值范围
根据中国《环境空气质量标准》（GB 3095-2012），空气质量指数（AQI）分为六个等级，从优到劣依次为：
| AQI指数范围 | 空气质量等级 | 污染物浓度情况 | 健康影响 |
| 0–50 | 优 | 低 | 无明显影响 |
| 51–100 | 良 | 中等 | 对敏感人群有轻微影响 |
| 101–150 | 轻度污染 | 较高 | 可能引发呼吸道不适 |
| 151–200 | 中度污染 | 高 | 敏感人群应减少户外活动 |
| 201–300 | 重度污染 | 极高 | 全体人群均受影响 |
| >300 | 严重污染 | 极高 | 健康风险极大，需紧急防护 |
从上表可以看出，“雾霾爆表”一般指的是AQI指数超过300的情况，属于“严重污染”等级，此时空气质量已非常恶劣，对健康造成严重影响。
三、常见污染物指标
除了AQI指数外，雾霾的主要成分包括PM2.5、PM10、SO₂、NO₂、O₃、CO等。其中，PM2.5是导致雾霾天气的最主要因素之一。
| 污染物 | 标准限值（24小时平均） | 爆表时可能浓度 | 健康影响 |
| PM2.5 | ≤35 μg/m³ | >150 μg/m³ | 呼吸道疾病、心血管问题 |
| PM10 | ≤50 μg/m³ | >250 μg/m³ | 同上 |
| SO₂ | ≤150 μg/m³ | >300 μg/m³ | 刺激呼吸道 |
| NO₂ | ≤120 μg/m³ | >200 μg/m³ | 引发哮喘等呼吸系统疾病 |
| O₃ | ≤160 μg/m³ | >280 μg/m³ | 引发肺部损伤 |
| CO | ≤10 mg/m³ | >50 mg/m³ | 影响血液供氧能力 |
四、如何应对“雾霾爆表”？
1. 减少外出：尽量避免在空气质量差的时候进行户外活动。
2. 佩戴口罩：选择N95或KN95口罩，有效过滤PM2.5等有害颗粒。
3. 关闭门窗：保持室内空气清洁，使用空气净化器。
4. 关注预报：通过环保部门或相关APP获取实时空气质量信息。
总结
“雾霾爆表”是指空气质量指数（AQI）超过300，属于“严重污染”级别，此时空气中的污染物浓度极高，对人体健康构成严重威胁。常见的污染物如PM2.5、PM10等在此时往往远超安全限值。面对“爆表”情况，应采取有效的防护措施，保护自身健康。
| 关键词 | 内容说明 |
| 雾霾爆表 | AQI>300，严重污染 |
| AQI指数 | 空气质量综合评价指标 |
| PM2.5 | 雾霾主要污染物之一 |
| 健康影响 | 呼吸道、心血管系统受损 |
| 应对措施 | 减少外出、戴口罩、关窗净化 |
