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每天吃几根黄瓜最好呢日常食用量参考

每天吃黄瓜，成年人比较合适的数量是 1 到 3 根。你可以按当天的饭量、活动量和口味来安排：轻食加餐吃 1 根，正餐里作为蔬菜吃 2
2026年10月22日 09:34:14

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