最近压力大吗？情绪低落？或许你需要测一测自己的抑郁程度！通过这份简单的10题小测试，你可以初步了解自己的心理健康状态。心理健康就像身体的免疫力一样重要，及时发现潜在问题才能更好地调整心态。💡
如果你感到心情持续低迷、对生活失去兴趣，或者总是感到疲惫不堪，请不要忽视这些信号。抑郁症并非罕见，很多人都曾经历过类似的情绪困扰。试着抽出几分钟时间完成这份测试，给自己一个关注心理健康的契机。🌈
记住，寻求帮助是一种勇敢的表现。如果测试结果让你感到担忧，不妨与朋友聊聊，或咨询专业心理咨询师。你并不孤单，每个人都有权利拥有健康快乐的生活。💪💖
心理健康 抑郁自测 关爱自己
标签： 测一测你的抑郁程度10题
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