❄️ 气温篇
最近天气忽冷忽热，不少朋友担心自己的体温是否正常。其实，35.5°C属于偏低的体温范围，可能与环境温度、个人体质或测量方式有关。如果身体没有其他不适症状，比如乏力、头晕等，可以先观察一段时间。但若长期低于36°C，建议咨询医生，排查甲状腺功能减退等问题。
🔥 健康篇
低体温可能提示身体代谢较慢，免疫力相对较低。平时注意保暖，尤其是手脚容易冰凉的朋友，可适当增加衣物、泡脚或饮用温水。此外，均衡饮食和规律作息也是提升体温的关键。若感觉寒冷难耐，不妨试试姜茶或红糖水，暖身又暖心。
💡 小贴士
测量体温时，确保方法正确且环境适宜。例如，腋下测量需保持5-10分钟，避免剧烈运动后立即测量。如果仍有疑虑，及时就医是最稳妥的选择哦！💪
健康小知识 体温管理 冬季养生
标签： 大人35度5正常吗
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