慢性湿疹是一种常见的皮肤问题，虽然医学上有许多治疗方法，但有些人更倾向于尝试传统或土方法来缓解症状🌿。以下是一些简单易行的土方法，或许能帮助你减轻不适：
首先，保持皮肤清洁和湿润是关键💧。每天用温水洗澡，并使用温和无刺激的沐浴露，洗完后及时涂抹保湿霜，以锁住水分。芦荟胶是天然的舒缓剂，可以直接涂抹在患处，有助于减轻瘙痒和红肿🌱。
其次，饮食调节也很重要🍎。多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，可以帮助改善皮肤健康。同时避免辛辣食物和酒精，这些可能会加重湿疹症状。
最后，注意衣物的选择避け。选择宽松透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。如果症状持续或严重，请务必咨询专业医生
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