红枣莲藕排骨汤 🍲🍂｜秋冬滋补暖心汤
发布时间：2025-05-07 00:52:06来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，最适合喝一碗暖胃又滋补的红枣莲藕排骨汤。这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬季节食用。排骨经过炖煮后肉质软烂，莲藕清甜爽口，红枣则为整锅汤增添了自然的甘甜。
首先准备好新鲜的排骨、莲藕、红枣和一些姜片。将排骨焯水去腥后捞出备用。接着把切块的莲藕放入砂锅中，加入适量清水，再放入排骨和红枣，最后撒上几片姜提味。用小火慢炖约1.5小时，让所有食材的味道充分融合。炖好的汤色泽金黄，香气扑鼻，每一口都充满温暖的力量。
这款汤品不仅能够补充体力，还能促进消化、改善睡眠质量，是家人共享健康美食的理想选择。记得趁热享用哦！一碗下肚，幸福感瞬间爆棚！💛SoupForTheSoul!
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