🌸滋阴补血墨鱼汤的做法 🍲
发布时间：2025-03-13 20:06:20来源：
秋冬季节，最适合来一碗暖胃又滋补的汤品啦！今天给大家分享一款简单易做的“滋阴补血墨鱼汤”，特别适合气血不足或需要调理身体的人群哦～💖
首先准备食材：新鲜墨鱼一条、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片以及适量的盐。将墨鱼清洗干净后切块备用，红枣去核、枸杞泡水备用。接着，在锅中加入清水，放入姜片和墨鱼块，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。此时，再加入红枣继续炖煮15分钟，最后撒入枸杞，煮5分钟后加盐调味即可出锅。✨
这道汤汤汁浓郁鲜美，墨鱼肉质Q弹，红枣与枸杞更是为汤增添了自然的甘甜。不仅味道绝佳，还能帮助改善面色苍白、手脚冰凉等问题，简直是秋冬养生必备佳品～🍂
记得多喝汤，少熬夜，一起健康过冬天吧！🍵❤️
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