老人小孩都爱吃的西红柿炒菜花怎么做 🍅🥦
发布时间：2025-03-16 00:36:01来源：
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天气渐凉，来一道简单又营养的家常菜吧！今天教大家做一道适合全家人的西红柿炒菜花🍅🥦。这道菜不仅颜色鲜艳，而且酸甜可口，老少皆宜哦！首先，准备好新鲜的菜花和西红柿，再切点葱姜备用。将菜花掰成小朵焯水，这样能保持脆嫩口感；西红柿切成小块，方便炒制时释放汁水。
热锅凉油，先爆香葱姜，接着倒入西红柿翻炒，直到它出汁变软。然后加入焯好的菜花，大火快速翻炒几下，调入适量盐和糖提味。最后撒上一点胡椒粉，让整道菜更加鲜美。短短几分钟，一盘色香味俱佳的西红柿炒菜花就完成啦！无论是搭配米饭还是单独享用，都能让人胃口大开😋。快动手试试吧，给家人一份温暖的关爱！💕
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