清蒸鸡胸脯肉的做法 🍴🐔
发布时间：2025-03-16 06:35:09来源：
💕 前言
鸡胸肉因其低脂肪、高蛋白的特点，成为健身人士和健康饮食爱好者的宠儿。今天教大家做一道简单又美味的清蒸鸡胸肉，保留鸡肉原汁原味的同时，还能轻松满足你的味蕾！
🌟 准备食材
- 鸡胸肉一块 ✨
- 姜片几片 🌱
- 蒜末少许 💼
- 生抽、料酒各一勺 🍯
- 小葱一根 🌿
- 盐适量 🧂
✨ 制作步骤
第一步：将鸡胸肉清洗干净，用刀背轻轻拍打使其更嫩滑，然后切块或整块备用。
第二步：在碗中加入生抽、料酒、蒜末、姜片，再撒上少许盐，搅拌均匀后将调料均匀涂抹在鸡胸肉上，腌制15分钟，让鸡肉充分入味。
第三步：将腌好的鸡胸肉放入盘中，上锅蒸10-15分钟（视鸡肉大小调整时间）。
第四步：出锅后撒上葱花点缀，淋上少许热油提香即可！
🍴 小贴士
- 蒸的时间不宜过长，避免鸡肉变老。
- 如果喜欢更丰富的口感，可以加入香菇、胡萝卜等配菜一起蒸哦！
🎉 这道清蒸鸡胸肉不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合追求健康生活的你！快试试吧～
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