🍠红薯米糊粗粮粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-17 03:07:00来源：
在这个追求健康饮食的时代，粗粮粥成了许多人的早餐首选。今天就来分享一款简单又营养的红薯米糊粗粮粥！✨首先准备好所需食材：红薯半个、大米一小把、燕麦适量以及一些红枣和枸杞。先把大米淘洗干净，红薯去皮切小块备用。
接着将大米放入锅中，加入适量清水煮开后转小火慢炖，期间记得搅拌防止粘底哦～⏰当大米煮至半熟时，加入红薯块继续熬煮。待红薯软烂后，倒入提前泡好的燕麦片，再煮上几分钟让所有食材充分融合。
最后撒入几颗红枣和枸杞提味增色，一锅香甜可口的红薯米糊粗粮粥就完成啦！🍚这款粥不仅颜值高，而且富含膳食纤维，有助于促进消化，特别适合想要保持身材或改善肠胃的朋友享用。快试试吧，开启元气满满的一天！💪🌟
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