小炒嫩鸡胸怎么做 🍗💛
发布时间：2025-03-14 19:57:47来源：
💕想要健康又美味的家常菜？那就试试这道简单易学的小炒嫩鸡胸吧！鸡肉是高蛋白低脂肪的好选择，特别适合追求健康饮食的朋友。首先准备好鸡胸肉、青椒、红椒和洋葱，将鸡胸肉切成薄片，用少许盐、生抽和淀粉腌制15分钟，这样能让鸡肉更加滑嫩。接着热锅凉油，先爆香蒜末，再下入腌好的鸡胸肉快速翻炒至变色，盛出备用。然后在同一锅中放入切好的蔬菜，大火快炒，最后把炒好的鸡肉倒回锅中，加入适量蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。😋✨一道色香味俱全的小炒嫩鸡胸就完成啦！不仅营养丰富，还低脂健康，快来试试吧！💪💛
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