营养花生糊怎么做 🌟
发布时间：2025-03-15 13:04:54来源：
🌿想要制作一碗香浓又健康的花生糊吗？其实步骤超级简单！首先准备好食材：优质花生 handful、红枣几颗、枸杞少许、蜂蜜适量。先把花生提前浸泡2小时，这样更容易打碎哦。然后将泡好的花生和去核的红枣一起放入料理机中，加入适量清水，启动搅拌功能，直到变得顺滑细腻。接着用滤网过滤掉渣滓，只留下丝滑的花生糊。如果喜欢更甜一点的口感，可以加入少量蜂蜜调味。最后，把过滤后的花生糊倒入锅中小火加热，边煮边搅拌，防止粘底。等它慢慢沸腾后，撒上几颗枸杞点缀，一锅香甜可口的营养花生糊就完成啦！☕️享用时搭配一块全麦面包，健康早餐妥妥的！❤️
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