寒冷的冬日里，一碗热腾腾的海参粥不仅暖胃，还能补充营养，简直是养生佳品！今天就来教大家如何在家轻松制作这道滋补美食吧～💪
首先准备好食材：新鲜海参一条（提前泡发）、大米适量、姜片少许、枸杞几颗。泡发海参是关键步骤哦，记得用冷水浸泡一天，并清洗干净切条备用。接着淘米下锅，加水煮沸后转小火慢熬，期间记得搅拌以防粘底。大约半小时后，加入海参和姜片继续熬煮20分钟，让味道充分融合。最后撒上枸杞，再焖5分钟即可出锅啦！🍲🍚
盛上一碗金黄诱人的海参粥，香气扑鼻，喝一口温润顺滑，满满的幸福感溢满心间。无论是犒劳自己还是孝敬长辈，都是一份贴心的好礼呀～💕
养生食谱 海参粥做法 健康生活
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