青菜烧乌贼的做法_青菜烧乌贼的做法步骤 🌿🦑
发布时间：2025-03-19 02:35:13来源：
周末想吃点清淡又营养的菜肴？试试这道青菜烧乌贼吧！✨首先准备好新鲜的乌贼和嫩绿的青菜，再备上姜片、蒜末等调料。第一步，将乌贼清洗干净后切块，用料酒和少许盐腌制10分钟去腥味。（准备工作很重要哦！🌟）
接着热锅凉油，放入姜片爆香，再加入乌贼翻炒至变色，盛出备用。此时，锅中留底油，放入蒜末炒香，然后倒入青菜快速翻炒，加入适量酱油调味。当青菜变软时，把之前炒好的乌贼倒回锅中，与青菜一起翻炒均匀，最后撒上一点胡椒粉提鲜即可出锅啦！🍲
这道菜色泽清新，口感鲜美，既有青菜的清爽又有乌贼的Q弹，非常适合家庭聚餐或日常饮食。快动手试试吧，健康美味两不误！🍴🎉
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