寒冷的冬日里，一碗热腾腾的杜仲补肝肾骨汤不仅暖胃暖心，还能帮助你强筋健骨💪。这道汤品以杜仲为主料，搭配牛骨和枸杞等食材熬制而成，味道鲜美且营养丰富。
首先准备好所需材料：杜仲5克、新鲜牛骨500克、枸杞一小把、红枣几颗以及姜片适量。将牛骨洗净后焯水去腥，再与杜仲、红枣一起放入炖锅中，加入足量清水大火煮沸后转小火慢炖两小时⏰。最后十分钟加入枸杞，调味即可出锅。一碗汤端上桌，浓郁的香气扑鼻而来🍲，喝上一口，温暖直达心底。
杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，特别适合久坐伏案或运动量大的朋友饮用🍂。快来试试这款养生汤吧，让身体更健康💪💪！ 养生食谱 冬季滋补
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