秋天是滋补的好时节，一碗温暖的莲子百合粥绝对是你的最佳选择！蓮花與百合的結合不僅颜值爆表，還能養心安神，潤肺止咳。蓮子的清甜搭配百合的清香，讓這款粥喝起來格外清新可口。💛
首先準備好食材：蓮子、百合、大米和冰糖。先將蓮子泡水去芯，百合剝開清洗乾淨，大米淘洗備用。然後將大米和蓮子放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火慢熬至米粒綿軟。接着加入百合和冰糖，繼續煮10分鐘即可。一碗香甜軟糯的蓮子百合粥就完成啦！🍴✨
這款粥不僅味道佳，還富含營養，特別適合秋冬時節食用。快動手試試吧，讓家人一起感受這份溫暖與滋補！💛
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