每天清晨，为备战高考的孩子准备一顿营养均衡的早餐是每位家长的心头大事。✨让我们一起来看看这份简单又充满爱意的早餐做法吧！
第一步：鸡蛋三明治🥪
准备两片全麦面包，涂上一层薄薄的黄油，放入平底锅中加热至微黄。接着打入一个鸡蛋，撒少许盐和胡椒粉，煎至金黄色。将煎好的蛋夹入面包中，再搭配一片低脂火腿或一片牛油果，营养满分！
第二步：牛奶燕麦粥🥛
将燕麦片倒入锅中，加入适量水煮沸后转小火慢炖5分钟，最后倒入一杯热牛奶搅拌均匀即可。这碗粥不仅暖胃，还能提供丰富的膳食纤维。
第三步：水果拼盘🍎🍊
切一些新鲜水果如苹果、香蕉、橙子，摆成可爱的图案，既美观又能补充维生素。记得加一小勺蜂蜜提味哦！
最后，别忘了倒上一杯温热的豆浆☕，让这一顿早餐更加丰富多样。快试试吧，给你的高三娃满满的能量！💪
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