🍴✨超简单牛油果酸奶酱凉拌无麸通心意大利面的家常做法 | 美食杰多村✨🍴
发布时间：2025-03-22 02:40:14来源：
今天给大家分享一道健康又美味的凉拌意面！🌟 牛油果酸奶酱 的清新口感，搭配 无麸质通心粉，低卡又营养，简直是减脂期的福音！💚
首先，煮一锅水，加入少许盐，将无麸通心粉煮至有嚼劲（al dente）。捞出后用冷水冲洗，保持Q弹的口感。接着，将一颗成熟的牛油果切块，与一杯希腊酸奶一起放入搅拌机中，打成细腻顺滑的酱汁。倒入碗中，再挤入几滴柠檬汁，增加酸爽风味，最后撒上一点黑胡椒提味。✨
将调好的酱汁淋在意面上，轻轻拌匀，让每一根面条都裹满酱汁。最后，可以加入你喜欢的配菜，比如小番茄、黄瓜丁或菠菜叶，既丰富了口感，也增加了维生素摄入。😋
这道菜不仅颜值高，还超级适合夏天食用，清爽不油腻！快动手试试吧，相信你也能做出餐厅级别的美味！🍴👩🍳
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
