🌸超简单百合小米绿豆粥🌸
发布时间：2025-03-22 17:57:52来源：
在这个快节奏的时代，我们总想为自己和家人准备一道既健康又暖心的美食。今天就来教大家制作一款简单易学的百合小米绿豆粥！✨这款粥不仅颜色清新，营养也超级丰富哦～
首先准备好食材：新鲜百合几片、小米一小把、绿豆一小撮。把这些材料清洗干净后，放入锅中，加入适量清水，水量大概是所有材料的5倍左右。💡盖上锅盖，用中小火慢慢熬煮，大概需要30分钟左右。期间可以适当搅拌一下，防止粘底。等粥变得浓稠时，再加入少许冰糖调味即可。😊
这道粥清香甘甜，特别适合早晨或下午茶时间享用。百合有润肺止咳的作用，而小米和绿豆则能清热解毒，非常适合夏季食用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这碗粥都能让你感受到满满的幸福感！💛快来试试吧～❤️
家常美食 养生小贴士 健康生活
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
